Peran Pola Makan Tertata dalam Menunjang Kehidupan Sehari-Hari
Pola makan teratur membantu tubuh menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman. Ketika seseorang makan pada waktu yang konsisten, tubuh dapat menyesuaikan ritme dan menjaga energi tetap stabil. Sarapan, misalnya, dapat…